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El Verdadero Hogar

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El Verdadero Hogar

Nuestro verdadero hogar, está en el aquí y en el ahora. El pasado ya ha terminado y el futuro todavía no está aquí. “Yo he llegado, yo estoy en casa; en el aquí y en el ahora.” Esta es nuestra práctica.

Tú puedes recitar esta gatha o poema, durante la caminata de meditación o la meditación cuando estés sentado. Tú puedes practicar este poema cuando estés manejando tu carro, hacia la oficina. Posiblemente no hayas llegado a la oficina todavía, pero incluso; mientras estás manejando, puede ser que ya hayas llegado a tu verdadero hogar; el momento presente. Y cuando tú llegues a tu oficina, este también es tu verdadero hogar. Cuando tú estés en tu oficina, estarás también en el aquí y en el ahora.

Justamente practicando la primera línea del poema, “Yo he llegado, yo estoy en casa” puede hacerte sentir muy feliz. Ya sea que estés sentado, ya sea que estés caminando, ya sea que estés regando los vegetales en el jardín o ya sea que estés alimentado a tu hijo; siempre es posible practicar: “Yo he llegado, yo estoy en casa.” Ya no voy a correr más, yo he corrido demasiado toda mi vida; ahora estoy decidido en parar y realmente vivir mi vida.

Los Franceses tienen una canción titulada: “¿Qu’est-ce qu’on Attend Pour Etre Heureux?” (¿Qué estás esperando para ser feliz?). Cuando yo practico la respiración, inhalando; digo: “Yo he llegado.” Ese es un logro. Ahora estoy totalmente presente, cien por ciento vivo. El momento presente se ha convertido en mi verdadero hogar.

Cuando exhalo, yo digo: “Yo estoy en casa.” Si tú no te sientes que estás en tu hogar, tú continuarás corriendo. Y tú continuarás teniendo temor. Pero si tú te sientes ya en tu hogar, entonces no necesitas correr nunca más. Este es el secreto de la práctica de la atención consciente. Cuando vivimos en el momento presente, es posible vivir con verdadera felicidad.

 

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